por Alessandro Conte | May 2, 2022 | 3-2-1 Newsletter
Feliz 3-2-1, Aquí van 3 tips para tu salud, 2 testimonios, y 1 libro que te recomiendo este mes… 3 TIPS I. Hielo o calor: ¿que pongo?Hielo ❄️: Es útil para las ARTICULACIONES, ayuda a disminuir el dolor, el enrojecimiento y la inflamación cuando nos lesionamos....
por Alessandro Conte | Abr 7, 2022 | 3-2-1 Newsletter
(Abril es también el mes de nuestra ¡2ª newsletter TRIMESTRAL!! 😍) Feliz 3-2-1, Aquí van 3 tips para tu salud, 2 testimonios, y 1 libro que te recomiendo este mes… 3 TIPS I. Dobla las piernas, ¡no la espalda!Cuándo te agaches para recoger algo (sea tu...
por Alessandro Conte | Mar 23, 2022 | 3-2-1 Newsletter
Feliz 3-2-1, Aquí van 3 tips para tu salud, 2 testimonios, y 1 libro que te recomiendo este mes… 3 TIPS I. Intenta caminar cada día. Objetivo: 🔟mil pasos 🚶🏽♀️📲 Ya comenté cuanto importante es caminar para tu columna, idealmente deberíamos estar al rededor de...
por Alessandro Conte | Feb 21, 2022 | 3-2-1 Newsletter
Feliz 3-2-1, Aquí van 3 tips para la salud de tu espalda (y la tuya), 2 testimonios,y 1 libro que te recomiendo este mes… 3 TIPS I. No te sientes arriba de tu cartera 🪑🛑Tip sobretodo para los hombres: sentarte con la cartera en tu bolsillo (grande o pequeña que...
por Alessandro Conte | Ene 13, 2022 | 3-2-1 Newsletter
(Enero es también el mes de nuestra ¡primera newsletter trimestral! 😍) Feliz 3-2-1, Aquí van 3 tips para tu salud, 2 testimonios, y 1 libro que te recomiendo este mes… 3 TIPS I. No pospongas el alarma ⏰ por la mañana.A todos nos gusta quedarnos en la cama...
por Alessandro Conte | Dic 13, 2021 | 3-2-1 Newsletter
Feliz 3-2-1, Aquí van 3 tips para la salud de tu espalda (y la tuya), 2 testimonios,y 1 libro que te recomiendo este mes… 3 TIPS I. El mejor ejercicio para tu espalda? Caminar.Caminar es una actividad que ayuda a equilibrar tu columna vertebral (por esto te...
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