3-2-1 Mayo

Feliz 3-2-1,

Aquí van 3 tips para tu salud, 2 testimonios, y 1 libro que te recomiendo este mes…

3 TIPS

I. Hielo o calor: ¿que pongo?
Hielo ❄️: Es útil para las ARTICULACIONES, ayuda a disminuir el dolor, el enrojecimiento y la inflamación cuando nos lesionamos. Lo mejor es ponerlo por 5-10 minutos a la vez, una 4-5 veces (por día) en las primeras 48 horas.
☑️ Importante: Procura no aplicarlo directamente sobre la piel, mejor enróllalo en un trapo (eso evitará que la piel se lastime).

Calor 🔥: Ayuda a aliviar la tensiones MUSCULARES…
👀 siempre con cuidado la temperatura no tiene que ser excesiva porque podría causar más daño.

(Si no sabes que poner en tu caso especifico, pregúntanos!)

II. Cuando comes, mastica bien por ambos lados.
Igual no lo sabes, pero existe una relación directa entre tu masticación, la mandíbula y tus cervicales.
Hay muchos casos de dolores cervicales que vienen de una mala masticación (por ejemplo tendemos a masticar más en un lado)

III.  Aumenta tu productividad con la «Tecnica Pomodoro 🍅».
Con este nombre… quién podría haberla inventada? …si! un italiano!
Y le doy las gracias!! Estoy hablando de una forma de administrar el tiempo de trabajo/enfoque, planificar tareas y ejecutarlas de una forma más productiva.
Si eres una de esas personas que se distrae mucho cuando tienes que hacer algo… igual te puede ayudar!
Es muy sencilla, y sobretodo eficaz: descúbrelo aquí !

2 TESTIMONIOS

I. «Yo llegué a la consulta por casualidad y por curiosidad ya que realicé una visita de valoración porque mi madre ya era paciente suya. A pesar de que yo me sentía bien, hacía tiempo que tenía alguna molestia física que esporádicamente me trataba y a la que no daba importancia.

Me sorprendió conocer realmente que podía tener algún problemas agudo con el paso del tiempo, así que hace 6 meses comencé a tratarme y ahora ya sé que la quiropráctica tiene que formar parte de mi vida. Es importante recordar que sentirnos bien debería ser lo normal. La profesionalidad es mucha pero la calidad humana del equipo es más. Gracias»

Yolanda Pérez – 02/03/2021

II.  «Llegué a las manos de Alessandro triste, agarrotada y contracturas varias, y sin movilidad en las vértebras lumbares desde hacía años.. en un mesel cambio de ánimo y en la tensión muscular fue más que evidente, por lo que estaré siempre agradecida 🙂 Y poco a pocovoy ganando la flexibilidad deseada en la zona lumbar. La suavidad y sutileza con la que realiza los ajustes hace que te sientas csegura en sus manos, además de la simpatía y alegría que respira. Las sesiones se convierten en tiempo de dedicación a tu salud y bienestar, tan importante!

En definitiva, agradecida a la vida por encontrarle, y a él, por la dedicación amabilidad, profesionalidad y cuidado que realiza su trabajo. Grazie mille, Alessandro!!!»

Silvia Porte – 01/11/2021

1 LIBRO

«Usted puede sanar su vida» –  Louise L. Hay

Louise Hay tiene un mensaje muy sencillo… es importante entender que lo que pensamos tiene un efecto directo en nuestra realidad (esto vale también por tu salud), y que somos responsables al 100% de todo lo que nos pasa en la vida, sea para bien o para mal. Porque cada pensamiento crea nuestro futuro, y por esto nos abre enooormes posibilidades de cambio.
Cuando creamos paz, armonía y equilibrio en nuestras mentes, los encontramos en nuestras vidas.

¡Nos vemos en Junio!
 

P.D. 1: El próximo 25/05 haremos una charla sobre ESTRÉS QUÍMICO – veremos cómo lo que COMEMOS 🥖 🥑 🥩 afecta a nuestro sistema nervioso 🧠... y hablaremos de herramientas PRÁCTICAS para mejorar nuestro metabolismo, bajar la inflamación y sufrir menos dolores.
Apúntate en recepción con Clara o envíanos un whatsapp!

P.D. 2: Este Abril asistimos a ChiroEurope, el congreso de Quiropráctica más grande de Europa, en Málaga. Cada año se reúnen quiroprácticos de todo el mundo, con sus equipos, para seguir formándose para brindarte el MEJOR servicio quiropráctico.

P.D. 3: Ya viste la 2ª edición del TRIMESTRAL ?? échale un vistazo!