Los efectos de la meditación en el cuerpo y la mente según Joe Dispenza crean más orden, más coherencia y más sincronización en el cerebro.
Asistir a la pasada conferencia en Barcelona del Dr. Joe Dispenza, experto en neurociencia y doctor en quiropráctica, ha sido enriquecedor y esclarecedor.
¿Cuántas personas creen que sus pensamientos influyen en su realidad?
¿Quién cree que aquello que piensan se refleja en lo que les sucede en su día a día?
Estas 2 preguntas funcionaron como hilo conductor durante su interesante charla acerca de los efectos de la meditación en el cerebro y el cuerpo de las personas.
Los argumentos del Dr. Dispenza se basan en prácticas directamente relacionadas con la neurociencia, la epigenética y la física cuántica.
No es palabrería, es evidencia científica que le sirve de inspiración para enseñar cómo sanar el cuerpo y evolucionar en el nivel de consciencia.
Del mismo modo, añade Dispenza, la práctica de la meditación ayuda a alcanzar estados de coherencia cardíaca donde el corazón y el cerebro están sincronizados. De esta manera se puede reducir el estrés, mejorar la función inmunológica y aumentar el bienestar general.
Relación entre neurociencia y quiropráctica
La combinación de la neurociencia y la quiropráctica ofrece un poderoso enfoque para abordar el estrés y mejorar la salud. El trabajo del Dr. Joe Dispenza demuestra que la mente tiene un profundo impacto en el bienestar físico.
Cabe resaltar en este punto que sus teorías y experimentos acerca de la relación entre neurociencia y quiropráctica están avaladas por numerosos expertos y universidades.
La neurociencia es el estudio del sistema nervioso. Es decir, el estudio del cerebro, la médula espinal y su impacto en el comportamiento y el funcionamiento del cuerpo.
Por otro lado, la quiropráctica es un método natural que investiga, identifica y elimina las interferencias del Sistema Nervioso que generan disfunciones en el organismo.
3 Formas de mejorar el sistema nervioso a través de la quiropráctica
La integración de dos disciplinas como la neurociencia y la quiropráctica puede ofrecer un enfoque integral para manejar el estrés y la mejora de la salud en general.
- Evaluación y ajuste: el quiropráctico puede evaluar el estado de la columna vertebral y realizar ajustes para mejorar la función del sistema nervioso. Como resultado se puede reducir la respuesta del cuerpo al estrés.
- Terapias complementarias: integrar técnicas de manejo del estrés como la meditación, basadas en los estudios de Dispenza, pueden potenciar los beneficios de los ajustes quiroprácticos.
- Educación y prevención: educar a los pacientes sobre cómo el estrés afecta a su sistema nervioso y ofrecer estrategias de mejora puede empoderarlos para tomar un papel activo en su salud.
Conexión de la mente y el cuerpo
Como afirma el Dr. Dispenza, el cerebro no distingue entre una experiencia real y una intensamente imaginada. Por tanto, visualizaciones y meditaciones pueden generar cambios biológicos en el cuerpo.
Al crear una experiencia emocional intensa a través de la imaginación, se pueden activar circuitos cerebrales y cambiar la manera de funcionar de nuestro cuerpo.
De hecho, esto es lo que defiende uno de los principios del poder de la mente para sanar el cuerpo: los pensamientos y emociones pueden tener un impacto directo en nuestra salud física.
Un cambio de creencias y patrones de pensamiento puede influir en la química del cerebro y el cuerpo. Y, a su vez, puede provocar la sanación y mejorar de la salud.
Neuroplasticidad y cambio personal
La neuroplasticidad es la capacidad del cerebro para reorganizarse y formar nuevas conexiones neuronales a lo largo de la vida.
En este sentido, el doctor Joe Dispenza defiende que si siempre piensas, actúas y sientes lo mismo, nada cambiará. Pero si se practican nuevas formas de pensar, sentir y actuar… Se pueden crear nuevas conexiones neuronales y cambiar el tipo de comportamiento y la reacción emocional.
El estrés y su impacto en la salud
El estrés es una respuesta natural del cuerpo a desafíos y amenazas. Cuando se trata de estrés crónico, este puede tener efectos negativos importantes tanto en la salud física como en la salud mental. De hecho, esta circunstancia es en la que el trabajo del Dr. Dispenza nos aporta mayor efectividad.
A través de prácticas conscientes como la meditación y los ajustes quiroprácticos se puede promover la mejora de la salud y una mayor resiliencia frente al estrés.
3 Claves del Dr. Joe Dispenza acerca de los efectos de la meditación en el cuerpo y la mente
- Cambios en el cerebro: el estrés crónico puede reconfigurar el cerebro fortaleciendo los circuitos relacionados con el estrés a la vez que debilita los relacionados con el bienestar.
- Meditación y reestructuración: sus investigaciones sobre cómo la meditación puede revertir estos cambios promueve la neuroplasticidad. Como consecuencia, la meditación ayuda a las personas a romper con patrones de pensamientos negativos.
- Impacto en el Sistema Inmunológico: reducir el estrés a través de prácticas como la meditación puede ayudar a fortalecer el Sistema Inmune de las personas. Aumenta su respuesta anti inflamatoria y en general promueve la mejora de su salud.
Si crees que cambiar de actitud, mental y emocional, puede transformar tu propia experiencia de vida. Si eres de la opinión de que con la práctica de la gratitud, el amor y la compasión es posible mejorar el bienestar emocional. Entonces estás en la misma línea que el Dr. Dispenza.
Comparte tu experiencia acerca de los efectos de la meditación sobre el cuerpo y la mente que promulga Joe Dispenza. Cuéntanos en comentarios lo que opinas sobre el impacto positivo en la salud física de esta práctica.
Tu aportación puede ayudar a muchas personas que todavía desconocen los efectos de sus propios pensamientos en su realidad. Pueden estar atrapados en un bucle de patrones negativos adquiridos con los años e ignorar cómo revertirlo.
Y, por supuesto, no dudes en acudir a Quiropráctica Vital para cuidar de tu columna vertebral y Sistema Nervioso.
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