(🇬🇧 English below)

Triángulo de la salud – 3 pilares importantes

Todos queremos vivir bien y con calidad de vida, ¿verdad? Por eso tenemos que cuidar diferentes aspectos.

𝙻𝚎𝚝’𝚜 𝚔𝚎𝚎𝚙 𝚒𝚝 𝚜𝚒𝚖𝚙𝚕𝚎 👌🏻

1. La 𝗲𝘀𝘁𝗿𝘂𝗰𝘁𝘂𝗿𝗮 de nuestro cuerpo
2. la parte química o 𝗺𝗲𝘁𝗮𝗯𝗼𝗹𝗶𝘀𝗺𝗼 (nutrición)
3. nuestro 𝗽𝗲𝗻𝘀𝗮𝗺𝗶𝗲𝗻𝘁𝗼𝘀

Un 𝘥𝘦𝘴𝘦𝘲𝘶𝘪𝘭𝘪𝘣𝘳𝘪𝘰 en uno de estos aspectos afecta inevitablemente a los demás.

Los diferentes tipos de estrés que pueden interferir con cómo funciona tu cuerpo son:

– Estrés Físico

• Accidentes
• Malas posturas
• Traumas
• Lesiones deportivas
• Caídas

– Estrés Emocional

• Pensamientos
• Relaciones
• Incertidumbres
• Finanzas
• Miedos
• Emociones
• Sentimientos

– Estrés Químico

• Comida
• Agua
• Alcohol
• Medicamentos
• Contaminación
• Tabaco
• Drogas

Los 𝕒𝕛𝕦𝕤𝕥𝕖𝕤 𝕢𝕦𝕚𝕣𝕠𝕡𝕣á𝕔𝕥𝕚𝕔𝕠𝕤 te ayudan a adaptarte mejor a los estresores de tu vida.

¿Y sabes que? Los aspectos psicológicos y metabólicos también se benefician a la hora de corregir tu columna vertebral.

Y tú, ¿cuál estrés sufres más?

The 3 health’s pillars

Health triangle – 3 important pillars

We all want to live well and with quality of life, right? That is why we have to take care of different aspects.

𝙻𝚎𝚝’𝚜 𝚔𝚎𝚎𝚙 𝚒𝚝 𝚜𝚒𝚖𝚙𝚕𝚎 👌🏻

1. the structure of our body
2. the chemical part or metabolism (nutrition)
3. our thoughts

An imbalance in one of these aspects inevitably affects the others.

The different types of stress that can interfere with how your body works are:

– Physical stress

• accidents
• bad posture
• traumas
• sports injuries
• falls

– Emotional Stress

• thoughts
• relations
• uncertainties
• finance
• fears
• emotions
• feelings

– Chemical Stress

• food
• water
• alcohol
• medicines
• pollution
• tobacco
• drugs

Chiropractic adjustments help you better adapt to the stressors in your life.

And you know what? The psychological and metabolic aspects also benefit when it comes to correcting your spine.

And you, which stress do you suffer the most?